#22 - Libido ; la décoder et la booster naturellement

Émancipées, le podcast

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Dans cet épisode...
Pourquoi la libido fluctue? Quels peuvent être les facteurs d’une baisse de libido? Pourquoi est-il important de comprendre ce que la libido nous dit de notre santé?

Dans cet épisode, je vous propose d’embarquer avec moi pour décortiquer la libido, d’un point de vue hormonal, la comprendre pour la chouchouter. L’idée n’est surtout pas de créer des injonctions à une libido débridée, juste de vous donner des clés pour comprendre ce qui la drive, et comment on peut, avec quelques outils bien choisis (et naturels !) l’optimiser.

Vous retrouverez l’étude citée ici !
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Mais aussi...

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Rozdziały

1. #22 - Libido ; la décoder et la booster naturellement (00:00:00)

2. Qu'est-ce que la libido? (00:02:09)

3. Ma libido est-elle normale? (00:02:33)

4. Déculpabilisons ! (00:03:08)

5. Qu'est-ce qu'une baisse de libido? (00:03:49)

6. Pourquoi y a-t-il des baisses de libido? (00:04:14)

7. La libido chez la femme (00:04:45)

8. Les oestrogènes (00:05:05)

9. La testostérone (00:05:21)

10. La progestérone (00:05:33)

11. Les règles (00:05:48)

12. La libido chez l'homme (00:06:18)

13. Cas particuliers chez la femme (00:06:46)

14. L'insuffisance en oestrogènes (00:07:00)

15. L'insuffisance en testostérone (00:07:38)

16. Et sous pilule? (00:08:05)

17. La thyroïde (00:08:41)

18. La prolactine (00:09:14)

19. La prise de médicaments (00:09:42)

20. Et le stress ? (00:09:59)

21. Les carences (00:10:53)

22. Récapitulatif (00:12:21)

23. La communication (00:13:25)

24. Comprendre son cycle pour "viser juste" (00:13:43)

25. Commencer par chercher l'origine du déséquilibre (00:15:05)

26. Déséquilibre de la thyroïde (00:15:18)

27. #1 : Le sommeil (00:15:36)

28. #2 : Le sport (00:15:41)

29. #3 : Le lubrifiant (00:15:47)

30. #6 : Les plantes (00:17:43)

31. Grand récap (00:21:48)

32. Les huiles essentielles (00:22:07)

33. Les fleurs de Bach (00:22:49)

34. Conclusion (00:23:09)