))
S2 E3. What to do when you can't stop thinking about food
Manage episode 380150184 series 3477358
Treść dostarczona przez Emma Townsin. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Emma Townsin lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Today I am talking about what to do if you experience constant, obsessive or stressful thoughts about food. Often referred to as a lot of "food noise". I will talk through 5 reasons why food might be on your mind all the time. And, if you relate to this, I will offer some gentle steps you can take so food becomes less obsessive and more peaceful.
Here’s how to learn more from me, Emma Townsin (Registered Dietitian and Intuitive Eating Counsellor)
Instagram: @food.life.freedom
Website: www.foodlifefreedom.com
29 odcinków
Udostępnij
