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Lombalgie: faut-il pratiquer le vélo ou le rameur?
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Dans cet audio nous allons vous proposer des solutions pour pratiquer une activité physique à votre domicile et en toute sécurité. Nous allons développer deux activités principales en abordant les avantages et les inconvénients pour votre colonne vertébrale à savoir l'utilisation de l'ergocycle et l'utilisation du rameur.Ces activités sportives vont vous permettre de développer une musculature tonique au niveau des abdominaux et au niveau des muscles profonds de votre colonne vertébrale. Laquelle faut-il choisir pour obtenir un dos sain sur le long terme?
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