Artwork

Treść dostarczona przez Felix Klemme. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Felix Klemme lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Frei sein! 004 - Training und Workout draußen

40:08
 
Udostępnij
 

Manage episode 218262148 series 2385549
Treść dostarczona przez Felix Klemme. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Felix Klemme lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Heyho! Schön, dass Du wieder reinhörst! Dieses Mal hat Alex mich in Bielefeld mit in den Tierpark Olderdissen gelockt und wir haben in der Natur einige Fragen zu Outdoor Workout und Training draußen besprochen. Zum Abnehmen genauso wie zum fitter und gesünder werden. Einige der Themen, die Du in dieser Folge hörst: Warum mein Fokus Trainieren draussen liegt. Wie wichtig sind die Sinneseindrücke beim Training? Gibt es Gründe, aus denen man draussen NICHT trainieren sollte? Sollte man eher seltener sehr hart trainieren oder öfter und dafür gemäßigt? Ist fürs Abnehmen eher Krafttraining oder eher Ausdauer sinnvoll? Wie stark sollten sich Menschen auf die Zahl auf der Waage fokussieren? Wie wichtig ist das spielerische Element bei der Bewegung? Wie wichtig ist die Ernährung für die Erreichung von Sport Zielen? Welche Nahrungsmittel sollte man zum Sport mitnehmen? Was sind die besten Draußen Übungen für den Einstieg?
  continue reading

6 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 218262148 series 2385549
Treść dostarczona przez Felix Klemme. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Felix Klemme lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Heyho! Schön, dass Du wieder reinhörst! Dieses Mal hat Alex mich in Bielefeld mit in den Tierpark Olderdissen gelockt und wir haben in der Natur einige Fragen zu Outdoor Workout und Training draußen besprochen. Zum Abnehmen genauso wie zum fitter und gesünder werden. Einige der Themen, die Du in dieser Folge hörst: Warum mein Fokus Trainieren draussen liegt. Wie wichtig sind die Sinneseindrücke beim Training? Gibt es Gründe, aus denen man draussen NICHT trainieren sollte? Sollte man eher seltener sehr hart trainieren oder öfter und dafür gemäßigt? Ist fürs Abnehmen eher Krafttraining oder eher Ausdauer sinnvoll? Wie stark sollten sich Menschen auf die Zahl auf der Waage fokussieren? Wie wichtig ist das spielerische Element bei der Bewegung? Wie wichtig ist die Ernährung für die Erreichung von Sport Zielen? Welche Nahrungsmittel sollte man zum Sport mitnehmen? Was sind die besten Draußen Übungen für den Einstieg?
  continue reading

6 odcinków

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi