#416 Ein Nein als Ja zu dir selbst - klare Grenzen stecken. Aber wie? Mit Yvonne Oswald & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

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3M ago 50:57

MP3•Źródło odcinka

Nein sagen & Grenzen stecken - nicht immer das einfachste. Wie dir das gelingen kann erfährst du in dem Interview von Yvonne Oswald.

NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

Was hast du aus der Folge mitgenommen?
Kannst du deine Grenzen stecken? Was hilft dir dabei?

Worüber wir sprechen:

Was sind die langfristigen Folgen, wenn wir nicht unsere Grenzen stecken?
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, "Nein" zu sagen. Woher kommt diese Schwierigkeit und welche Glaubenssätze halten uns oft davon ab, Grenzen zu setzen?
Wie können wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu artikulieren?
Wie wirst du mutiger?
vieles mehr...

Mehr über Yvonne:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yvonne-oswald/
YouTube: @moderatorin_yvonneoswald

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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#Fitness #Carsten Wölffling #Psychische Gesundheit