Episode 32: Tolv trinn til en tyngre tilværelse (del 1)

Gi litt mer faen

I dagens episode har Tommy bedt om en gjennomgang av "12 trinn til en tyngre tilværelse", som er en sentral del av boken "Hvordan gi litt mer f*en". Men før man setter i gang med dette deler Geir sine antimoderne betraktninger etter sitt besøk i et kjøpesenter, før Tommy forteller både om sin strabasiøse helg på et fjell i Lom, og om sin nye jobb. Jepp, han har byttet jobb igjen. Under gjennomgangen av de tolv trinnene finner man raskt ut at det er fullt mulig å snakke i over 55 minutter om kun fire setninger - og man besvarer blant annet disse spørsmålene: Hva mener Geir når han sier "ikke tro alt du tenker"? Er det alltid like lurt å overvåke alt som skjer i kropp og sinn? Hvor kritisk bør man være til personlig elektronikk som registrerer kroppsdata, hva kan en sørafrikansk psykolog lære oss om normalitet, og hva kan skje dersom gapet mellom idealer og realiteter blir for stort? Kan Tommy og Herman Flesvig lære oss noe om det å søke berømmelse og kjendisstatus? Er det normalt å ha rare tanker, bør man bruke så mye tid som mulig på tanker, finnes det gode råd dersom man opplever å bli "fanget" av tankene sine - og kan man bli så tvangspreget at man utvikler tilstanden OECD?
Ukens ord er antitese: Fra gresk, 'antithesis', som betyr motsetning. En sammenstilling av motsatte begreper slik at de fremheves.
Lenker for de spesielt interesserte:
https://www.youtube.com/watch?v=S45YDJZLjW8
https://www.notabene.no/products/hvordan-gi-litt-mer-f-en-mindre-overtenking-med-metakognitiv-terapi?variant=31200745127988¤cy=NOK&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&utm_campaign=gs-2020-08-21&utm_source=google&utm_medium=smart_campaign&gclid=CjwKCAjwq_D7BRADEiwAVMDdHmPYeNJ5sQ_EFzM45XnBnJFwwIruXf7aE7TpMjZntD3QygQQ2G7t4BoCoUoQAvD_BwE
Liker du GLMF -En podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en rating og en kommentar på Apple Podcaster, eller trykk på følge-/abonnér-knappen i din foretrukne podcastapp. Det tar bare noen sekunder, men det vil hjelpe oss veldig med å bli mer synlige i podcastjungelen der ute.