))
5 ways to get motivated to exercise after 40
Manage episode 429769883 series 3447019
Treść dostarczona przez Alex and Gavyn. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Alex and Gavyn lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Do you get days when you cannot find motivation to exercise? Sometimes you are looking for any excuse to skip the workout. Sometimes you just feel plain lazy...
We know that in order to get results, to get to your desired goals... consistency is the key.
So how do you maintain consistency when you often struggle to find motivation to keep going?
In this episode I will share with you the 5 time-tested strategies we have been successfully using with our Growing Younger member to motivate them, to keep them engaged and on-track.
If you're over 40 and want to turn your health and fitness around book your Discovery coaching call with Gavyn by clicking on this link: https://calendly.com/growingyounger/freediscoverysession
59 odcinków
Udostępnij
