))
Gåtur (Bonus fra Episode 1) - Vejrtrækning
Manage episode 460249328 series 3580982
Treść dostarczona przez Health By Hansen / Jannik Hansen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Health By Hansen / Jannik Hansen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Velkommen til den første bonusepisode i anden serie af vores podcast – designet til at udføres under en gåtur.
I dette afsnit vil du guides igennem vejrtrækningsøvelserne fra Episode 1, uden afbrydelse af fokusøvelserne.
Tag dine sko på, tryk play, og lad os starte sammen. Find dig en rute uden for meget støj og forstyrelser. Tag et par høretelefoner i ørerne, og start dette afsnit.
Du vil blive guidet gennem vejrtrækningsøvelser. Nogle vil finde vejrtrækningsøvelserne nemme, andre vil finde dem svære. Uanset dit niveau, så gør det så godt du kan.
God fornøjelse med episoden.
Del gerne din erfaring med denne podcast på dine sociale medier, eller med personer du kender, for hvem denne guidede podcast er relevant. Lav også gerne en anmeldelse af podcasten, hvis du har haft glæde af den.
Husk at følge Podcasten, så du får besked når den næste episode udkommer. Skriv gerne til os hvis du har ønsker i forhold til, hvilke emner vi skal lave guidede sessioner til. Følg os på de sociale medier for mere indhold:
Følg med på Facebook
Følg med på Instagram
Kontakt email: kontakt@healthbyhansen.dk
Hvis du har foreslag til forbedringer, eller ønsker til afsnit, kan du sende dem til ovenstående mail.
45 odcinków
Udostępnij
