))
Ep 77 Ending Personal Suffering: The Path To Peace
Manage episode 434446072 series 3593343
Treść dostarczona przez Sarah Dawkins. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sarah Dawkins lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Suffering can take many forms: physical pain, emotional distress and existential angst. Join me in taking a look at philosophical, psychological and practical perspectives of it and what we can do to help ourselves. I have left my video unedited, so you can see I am just human and f*ck up at times...... 00:00 Introduction 01:04 Philosophical roots of personal suffering 02:17 Psychological perspectives of personal suffering 03:36 Practical steps to help ourselves 04:33 Self compassion break 05:10 The power of journalling Contact me www.sarahdawkins.com sarah@sdessentialhealth.com
87 odcinków
Udostępnij
