))
#18 - Don't lift more than 10lbs
Manage episode 377846916 series 3514492
Treść dostarczona przez Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Cameron Hoge & Anibal Rios, Dr. Cameron Hoge, and Anibal Rios lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Myth-conceptions Series.
Join us in this captivating episode as we debunk the age-old saying, "Don't lift more than 10 pounds" after surgery or injury. With a blend of research and clinical expertise, we illuminate the truth behind this common misconception. In our quest for knowledge, we dive into the intricacies of tissue healing, kinesiophobia, and pain catastrophizing to unravel the impact of weight restrictions on both surgical and nonsurgical individuals. Explore the psychological aspects of viewing the body as fragile or resilient and uncover the potential risks associated with these perspectives. Discover whether this long-standing advice holds true or if it's time to challenge the status quo.
Mentioned on the show:
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/heroesjourneypf
61 odcinków
Udostępnij
