))
Psykolog: Sådan bliver du mentalt stærk
Manage episode 391026868 series 3541482
Treść dostarczona przez Mindcamp. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mindcamp lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Mental styrke er ikke kun for elitesoldater og sportsudøvere. Mental styrke handler nemlig om at kunne navigere i egne tanker og følelser.
Tænk over det..
Hvorfor er det svært at rejse sig fra sofaen og smutte ned i fitnesscenteret? Fordi tankerne kører derudaf: “Det bliver hårdt”, “jeg orker det ikke”.
Hvorfor laver vi oversspringshandlinger, når vi står overfor en stor opgave? Fordi tankerne overvælder os: “Hvad nu hvis jeg laver en fejl”, “Hvor skal jeg lige starte?”
Hvorfor tør vi ikke jagte vores drømme? Fordi tankerne begrænser os: “Hvad nu hvis det går galt?”, “Hvad vil de så tænke?”
Problemet med at lade tankerne styre er, at vi så lever et tankestyret liv i stedet for en værdistyret liv. Mental styrke hjælper os med at leve efter vores værdier i stedet for at lytte (for meget) til vores tanker, som ofte er kortsigtede.
Derfor vil vi i dette afsnit tale om:
✅ Hvad mental styrke er.
✅ Hvorfor mental styrke er nødvendigt for at leve et meningsfuldt liv.
✅ Hvordan du bliver mentalt stærk.
Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?
- Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/
** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72
44 odcinków
Udostępnij
