))
Episode 3: Emotional Wellness: Dealing with Your Feelings & Stress Management
Manage episode 408030631 series 3559384
Treść dostarczona przez Mariah Chante and Mariah Wilson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mariah Chante and Mariah Wilson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
We're starting a new series where we discuss the 8 dimensions of wellness! This week, we're kicking off the series with emotional wellness since October is Emotional Wellness Month.
It is so important to be aware of how we respond to our feelings and then learn healthy coping techniques in the areas we need to improve. That's what we're talking about today.
Don't forget to share, rate, & review!
Contact information:
Instagram: @itsmariahchante - reviews will be featured on my IG highlights
Email: graduallywell@gmail.com
31 odcinków
Udostępnij
