))
Season 2 Episode 18- Tackle the New Year
Manage episode 392926918 series 3409322
Treść dostarczona przez Dr. Heidi Cooke DPT & Tyler Smith ATC, Dr. Heidi Cooke DPT, and Tyler Smith ATC. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Heidi Cooke DPT & Tyler Smith ATC, Dr. Heidi Cooke DPT, and Tyler Smith ATC lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
On this week's How to Health episode Heidi and Tyler tackle the hype of the New Year. Every year people sit down and try to make big changes to make a healthier version of themselves, and we'll help you do that. Listen and learn how we tackle our goals each year and how to have success this upcoming year.
If you have an questions, ideas or things you would like us to cover please call us at 720-675-9132
If you want to see our support programs please go to - https://www.docheidcooke.com/
Introduction- 00- :35
Catchup-:35-21:00
Overview of the New Year- 21:00- 23:00
Step Stone Approach- 23:00- 27:30
Ride the Wave- 27:30- 30:30
What is important- keep it high- 30:30-34:45
Support System- 34:45- 42:30
Our Goals- 42:30-49:05
Sauna- 49:05- 51:50
Thank you listening and have a great week
74 odcinków
Udostępnij
