))
#184 using diaphragm breath to improve posture and health
Manage episode 422200164 series 3035820
Treść dostarczona przez I Am | Jen Wilson, The Healing Rebel Podcast, I Am | Jen Wilson, and The Healing Rebel Podcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez I Am | Jen Wilson, The Healing Rebel Podcast, I Am | Jen Wilson, and The Healing Rebel Podcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Many of our digestive and postural issues come from a collapse in the ribcage. Learning a diaphragm breath helps to strengthen this vital internal muscle. Practice 3 minutes a day to get you started on better posture, better digestion and detoxificationwww.iamjenwilson.comGet free access to my Posture 101 workshop here - https://iamjenwilson.thrivecart.com/posture101/ Be sure to subscribe and hit the notification button so you don't miss out on any future episodesFollow me on social mediawww.instagram.com/iam.jenwilsonwww.facebook.com/iamjenwilson
188 odcinków
Udostępnij
