))
E95 CIRS Meditation & Mindfulness w/ Melanie Pensak
Manage episode 431838474 series 3342455
Treść dostarczona przez FreeSpirit Podcasts. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez FreeSpirit Podcasts lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Melanie Pensak is a CIRS meditation and mindfulness expert. She discusses: the benefits of mindfulness with regards to CIRS and IBD; her tips on how to start a meditation practice with a CIRS brain; the dangers of spiritual bypassing; and her new portal with resources for meditation and mindfulness.
📺 Watch CLIP of us on YouTube HERE
👉🏽 Follow Melanie HERE | Check out The Practice Portal HERE
‼️ I am not a doctor or health professional. If you hear something you would like to attempt in this episode, please consult with your physician or mental health professional first.
💦 My Analemma Water Affiliate Link HERE (Discount code: IBDCIRSHealing at checkout)
🌱 LifeSpa Affiliate Link HERE (Discount code: JenniferC at checkout when spending $50 or more for a one-time purchase)
WAYS TO SUPPORT YOUR HEALING ❤️🩹:
⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ Submit a 5-star rating/review
💰 DONATE HERE
📕 Buy my UC BOOK
📧 Subscribe to NEWSLETTER
💚 Follow me @freespiritpodcasts
🌳 Follow Root Cause for Crohn’s Colitis HERE
100 odcinków
Udostępnij
