Artwork

Treść dostarczona przez Shawn Wilson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shawn Wilson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The Power of Your Structure - Ellie Hong

42:25
 
Udostępnij
 

Manage episode 428444903 series 3570373
Treść dostarczona przez Shawn Wilson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shawn Wilson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this podcast episode physiotherapist Ellie Hong shares her wisdom of how men need to first look at their structure, then build their strength.
Key learning points in this episode:
-How to ensure your head is vertical to remove the
stress from your neck and shoulders to remove shoulder pain.
-How to bring your shoulders back and down to
exude the strong and confident physique we are all looking for as men.
-The importance of stretching regularly to ensure
our muscles don't shorten over time, especially our psoas, pelvic floor,
hamstrings, and pectoral muscles.
-Our structure impacts our overall longevity in life, our mental health, our
physique, how we are perceived, and our physical strength.
If you liked this episode please leave a comment and a like, and subscribe. You can
also see more episodes on Spotify under Iconic Man. If you're having conflicts in your marriage, intimacy issues, communication problems, or are having a hard time accomplishing your mission, and exuding confidence, then I invite you to join me in my Iconic Man program. Learn more at www.pathtoclarity.com/iconicman.

Follow me for more value here:
Instagram
Facebook
Twitter
LinkedIn

  continue reading

4 odcinki

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 428444903 series 3570373
Treść dostarczona przez Shawn Wilson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shawn Wilson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this podcast episode physiotherapist Ellie Hong shares her wisdom of how men need to first look at their structure, then build their strength.
Key learning points in this episode:
-How to ensure your head is vertical to remove the
stress from your neck and shoulders to remove shoulder pain.
-How to bring your shoulders back and down to
exude the strong and confident physique we are all looking for as men.
-The importance of stretching regularly to ensure
our muscles don't shorten over time, especially our psoas, pelvic floor,
hamstrings, and pectoral muscles.
-Our structure impacts our overall longevity in life, our mental health, our
physique, how we are perceived, and our physical strength.
If you liked this episode please leave a comment and a like, and subscribe. You can
also see more episodes on Spotify under Iconic Man. If you're having conflicts in your marriage, intimacy issues, communication problems, or are having a hard time accomplishing your mission, and exuding confidence, then I invite you to join me in my Iconic Man program. Learn more at www.pathtoclarity.com/iconicman.

Follow me for more value here:
Instagram
Facebook
Twitter
LinkedIn

  continue reading

4 odcinki

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi