Artwork

Treść dostarczona przez Holly Worton. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Holly Worton lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

486 Holly Worton – How Outdoor Adventures Help Us to Get Comfortable With Being Uncomfortable

16:11
 
Udostępnij
 

Manage episode 346946440 series 2390536
Treść dostarczona przez Holly Worton. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Holly Worton lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

I'm back again, with another solo episode! This week, I'm talking about how outdoor adventures teach you what you can accomplish when you increase your tolerance for discomfort. This is a conversation that's come up with a couple of different people recently, and I wanted to share it here.

I would never have been able to run 100km if I hadn't gotten through many uncomfortable runs. I would never have completed the Coast to Coast – or any of my trails – if I hadn't pushed beyond discomfort. I wouldn't be ready for my black belt grading if I hadn't showed up for many uncomfortable sparring classes.

Listen To This Episode

What You'll Learn

  • Why you might want to get comfortable with discomfort
  • Why stepping outside of our comfort zone is like building a muscle
  • How to get comfortable with discomfort
  • Ways you can choose discomfort in your adventures
  • Ways you can choose discomfort outside of your outdoor adventures
  • The benefits of getting comfortable with being uncomfortable

Things I Discussed

Related Episodes

Connect With Holly

How to Subscribe

  • Click here to subscribe via iTunes
  • Click here to subscribe via RSS
  • Click here to subscribe via Stitcher

Help Spread the Word

If you enjoyed this episode, please head on over to iTunes and kindly leave us a rating and a review! You can also subscribe, so you'll never miss an episode.

Connect With Holly

How to Subscribe

  • Click here to subscribe via iTunes
  • Click here to subscribe via RSS
  • Click here to subscribe via Stitcher

Help Spread the Word

If you enjoyed this episode, please head on over to iTunes and kindly leave us a rating and a review! You can also subscribe, so you'll never miss an episode.

  continue reading

499 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 346946440 series 2390536
Treść dostarczona przez Holly Worton. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Holly Worton lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

I'm back again, with another solo episode! This week, I'm talking about how outdoor adventures teach you what you can accomplish when you increase your tolerance for discomfort. This is a conversation that's come up with a couple of different people recently, and I wanted to share it here.

I would never have been able to run 100km if I hadn't gotten through many uncomfortable runs. I would never have completed the Coast to Coast – or any of my trails – if I hadn't pushed beyond discomfort. I wouldn't be ready for my black belt grading if I hadn't showed up for many uncomfortable sparring classes.

Listen To This Episode

What You'll Learn

  • Why you might want to get comfortable with discomfort
  • Why stepping outside of our comfort zone is like building a muscle
  • How to get comfortable with discomfort
  • Ways you can choose discomfort in your adventures
  • Ways you can choose discomfort outside of your outdoor adventures
  • The benefits of getting comfortable with being uncomfortable

Things I Discussed

Related Episodes

Connect With Holly

How to Subscribe

  • Click here to subscribe via iTunes
  • Click here to subscribe via RSS
  • Click here to subscribe via Stitcher

Help Spread the Word

If you enjoyed this episode, please head on over to iTunes and kindly leave us a rating and a review! You can also subscribe, so you'll never miss an episode.

Connect With Holly

How to Subscribe

  • Click here to subscribe via iTunes
  • Click here to subscribe via RSS
  • Click here to subscribe via Stitcher

Help Spread the Word

If you enjoyed this episode, please head on over to iTunes and kindly leave us a rating and a review! You can also subscribe, so you'll never miss an episode.

  continue reading

499 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi