))
006: Coś co może OGROMNIE zmienić życie na lepsze - emocjonalne dbanie o siebie - Jola Szymańska
Manage episode 324249771 series 3333844
Treść dostarczona przez Healthy Omnomnom. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Healthy Omnomnom lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dziś razem z moją gościnią Jolą Szymańską porozmawiamy sobie o dbaniu o siebie. Nie takim polegającym na jedzeniu warzyw, czy dbaniu o sen, ale wewnętrznym i emocjonalnym zadbaniu o siebie i swoje zdrowie psychiczne. Jest to ogromnie ważna sprawa i mi zrozumienie swoich emocji, stawianie granic niesamowicie polepszyło jakość życia. W ramach przypomnienia ani ja ani Jola nie jesteśmy specjalistami z psychologii czy terapii, opowiadamy tylko o naszych własnych doświadczeniach :).
…
continue reading
12 odcinków
Udostępnij
