))
Ep.18 Cheat Meals, Cheat Days, & Re-feed Days Explained
Manage episode 311507529 series 3133184
Treść dostarczona przez Jacob McLaughlin. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jacob McLaughlin lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode I explain what a cheat meal, cheat day, and re-feed day is.
I go over who should be utilizing these methods, how to get the best results, and how often you should be using them.
You can still eat the foods you want while getting the results you dreamed of!
Website: http://jacobmclaughlinfitness.com/
Jacob McLaughlin Fitness Instagram- https://www.instagram.com/jm_fitness1/
47 odcinków
Udostępnij
