))
#34 Devenir plus fort (Préparation physique pour les cyclistes)
Manage episode 459585020 series 3470934
Treść dostarczona przez Guillaume Coutu - Physiovélo. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Guillaume Coutu - Physiovélo lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute de préparation physique pour les cyclistes avec François Raymond (Kinésiologue, Institut national du sport du Québec).
Bonne écoute 🎧
🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo
🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK
👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi
🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/
➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com
⏰ TIME CODE ⏰
00:00 Introduction
03:05 Pourquoi faire de la préparation physique?
14:14 L'importance du "JEU" dans la performance
24:35 La préparation physique pour avoir une bonne "technique"
31:33 L'endurance dépend de la FORCE
43:25 Faut-il tout mesurer? (Les avancés technologiques)
51:44 Courir un 21km (endurance) + un 5km (vitesse)
57:08 L'aspect identitaire de la performance
01:11:32 Consommer des tonnes de glucides
01:21:28 Le fameux "BOX JUMP"
01:35:05 Travailler sur nos forces est plus rentables!
Merci de votre confiance 🙏
34 odcinków
Udostępnij
