))
Why Weight Training Is a Higher ROI Exercise Than Cardio Alone
Manage episode 310654472 series 3066791
Treść dostarczona przez JC Deen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez JC Deen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, JC covers why:
- Using exercise such as cardio for burning calories isn't a good use of time.
- Weight training is superior to cardio when you're low on time.
- Strength training pays off in time, kind of like investing in an IRA or the stock market.
You can check out JC's premium community, The Results Crew, at https://jcdfitness.com/trc/
6 odcinków
Udostępnij
