4 przyczyny braku asertywności POWER PONIEDZIAŁEK #137

14:08
 
Udostępnij
 

Manage episode 330776926 series 2488770
Stworzone przez Kamila Rowińska, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Uważasz się za osobę asertywną?
Czy zastanawiałaś się kiedyś ile razy, zamiast otwarcie wyrazić swoje zdanie, wybierałaś drogę na skróty, mówiłaś to, czego oczekują inni? Ile razy unikając bezpośredniej konfrontacji, zrezygnowałaś z obrony własnego zdania, uległaś presji otoczenia, bo takie były oczekiwania, szefa, rodziców, partnera?
Co powoduje, że ludzie tak często nie są asertywni, pomimo, że uważają się za osoby asertywne?
Możesz wziąć sprawy w swoje ręce!
Daj sobie prawo do wyrażania własnej opinii, emocji oraz potrzeb. Odmawiaj, jeśli nie możesz lub nie chcesz spełnić czyjejś prośby, bez poczucia winy. Wyrażaj dosadnie swoje opinie i uczucia, bez wyrzutów sumienia i intencji ranienia innych. Postaw się, gdy sytuacja tego wymaga i nie daj innym wejść sobie na głowę.
Pamiętaj jednak, że komunikat asertywny opiera się na wypowiedzi bez świadomej intencji ranienia innych!
W tym odcinku opowiadam:
- o 4 przyczynach braku asertywności,
- jak nasza postawa wpływa na rozwój asertywności u naszych dzieci,
- co jesteśmy w stanie poświęcić, żeby czuć przynależność do danej grupy społecznej,
- dlaczego boimy się powiedzieć nie.

213 odcinków