))
#49 Perfekcjonizm & redukcja masy ciała - Ewa Kowalska - Janusz
Manage episode 400860863 series 2884591
Treść dostarczona przez Katarzyna Strzelczyk. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Katarzyna Strzelczyk lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Ten podcast jest nietypowy, tym razem ja byłam gościem u Ewy Kowalskiej-Jnusz. Ewa pytała mnie jak perfekcjonizm wpłaywa na moje pacjentki podczas zmiany nawyków żywieniowych oraz podczas procesu redukcji masy ciała i akceptacji.
Z tego nagrania dowiesz się :
Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok
…
continue reading
Z tego nagrania dowiesz się :
- Jak perfekcjonizm utrudnia redukcję masy ciała
- Czy perfekcjonizm pomaga w uzyskaniu dobrych nawyków żywieniowych
- Jak podejście 0/1 potrafi przywołać efekt jojo
- Siłownia a redukcja
- Czy spacer odchudza
- Jak dzieciństwo ma wpływ na perfekcjonizm oraz kto w niego wpada
- Czy wewnętrzne dziecko potrafi utrudnić prace nad nawykami
- Jak moge to zmienić
- Czy perfekcjonizm to pułapka
Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Tiktok
53 odcinków
Udostępnij
