))
Achtsamkeit
Manage episode 370479809 series 3441902
Treść dostarczona przez Miss Goodspirits. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Miss Goodspirits lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Sommer, Sonne, Urlaub - vielleicht steht das ja nun auch bei dir an!? Dann wäre es genau der richtige Moment dich mehr in Achtsamkeit zu üben.
So kannst du mehr aus deiner Auszeit machen, aber auch im Alltag ist Achtsamkeit ein wirkungsvolles Werkzeug für mehr Fokus, Konzentration, Gelassenheit, Ruhe und trainiert deine Selbstwahrnehmung.
In dieser Folge lernst du auch einige Achtsamkeitsübungen für den Alltag kennen, die du sofort ausprobieren kannst und die garantiert nicht zeitintensiv sind.
*****************************************
Buchtipps:
Workbook "Ein gutes Buch über Achtsamkeit"
41 odcinków
Udostępnij
