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Meditieren für die Transformation
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Jeden Sonntag gibt es eine Inner Change Folge für Dich.
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Achtung, ich werde am Ende der Folge ein bisschen emotional, wenn ich mich bei euch bedanke. Danke, dass ihr hier seid! Danke für das toll Feedback und dass ich deswegen so viel Bock habe 2024 noch viel mehr zu machen! Danke für 2023 und dass ihr die Welt besser macht!
Diesmal geht es ums Meditieren. Ich weiß, dass ihr wisst, dass Meditieren gut ist. Trotzdem: wer Neuroplastizität ernst nimmt weiß auch, dass wir uns immer wieder an die Dinge erinnern können. Wie zum Beispiel: Meditieren schrumpft das Angstzentrum und senkt den Cortisolspiegel! Meditieren hilft gegen Einsamkeit.
Inner Change for outer Transformation geht besser mit Meditation.
Namasté und danke, dass ihr die Folge teilt & bewertet!
Eure Diane
Die Bücher über die ich in dieser Folge spreche sind:
Emily Fletcher "Stress less, accomplish more"
und
Sebastian Purps-Pardigol "Leben mit Hirn"
Über diesen Podcast
"Inner Change" von Diane Hielscher bietet wertvolle Einblicke und Inspirationen für alle, die sich für persönliche Entwicklung, Nachhaltigkeit und eine positive Veränderung der Welt interessieren. In einer Zeit des rasanten Wandels und der globalen Herausforderungen beleuchtet dieser Transformationspodcast, wie wir durch innere Arbeit und ein Umdenken in verschiedenen Lebensbereichen zu einer besseren Zukunft beitragen können. Ob es um zukunftsfähige Mobilität, den Einsatz von künstlicher Intelligenz, nachhaltige Ernährung, bewussten Umgang mit Ressourcen oder zukunftsorientierte Bildungskonzepte geht - "Inner Change" liefert spannende Denkanstöße und praktische Impulse für ein selbstbestimmtes und sinnerfülltes Leben im Einklang mit Mensch und Natur. Dieser Podcast ist ein Muss für alle Zukunftsgestalterinnen, Visionäre und Weltverbesserer und Weltverbesserinnen, die die Kraft der inneren Veränderung nutzen möchten, um positive Veränderungen in Gang zu setzen.
Über LifeXLab
Nur, wenn wir anders denken, können wir eine bessere Zukunft erschaffen. Auf dieser Plattform von Diane Hielscher gibt es Lernprogramme und Kurse für positive Psychologie, flexibles Denken und darüber, wie unser Gehirn funktioniert. Außerdem Dokumentationen, Videos, Audios, Podcasts und Portraits von inspirierenden Menschen. LifeXLab gibt Hoffnung und inspiriert zum Handeln.
Über BosePark Productions
BosePark konzipiert, produziert und veröffentlicht Podcasts in ganz Europa. Gegründet im Jahr 2014 hat die Audio Produktionsfirma schon über 200 Podcasts erfolgreich veröffentlicht. Der Bereich Distribution der BosePark vertreibt und veröffentlicht zahlreiche Produktionen im DACH Raum.
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