Artwork

Treść dostarczona przez Francesca Amber. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Francesca Amber lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Hot Girl Summer Incoming...

39:33
 
Udostępnij
 

Manage episode 406493795 series 2790593
Treść dostarczona przez Francesca Amber. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Francesca Amber lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Hey, I feel super vulnerable sharing this episode because it's pretty off topic for me.


TRIGGER WARNING: Talk of binge eating, calorie counting, weight loss and disordered eating.


DISCLAIMER: I am not a nutritionist, fitness expert or weight loss guru.


Ok, so I made 'health is wealth' my motto for the year, despite prioritising it for SOOOO many years and never getting anywhere. This year something is different. Using tiny habit changes I am seeing RESULTS, bitches! I feel great, I have more energy and I can't wait to continue on this journey.


The guy I'm working with on Instagram is: Aaron


You can find me with my arse out on Insta at @francescaamber & @lawofattractionchangedmylife


You can find the book Atomic Habits by James Clear here, it's FAB! (aff link)


If you can't commit to physically reading a book, why not listen instead?

You can find Atomic Habits and thousands of other titles at Audible and I have a 30 day FREE trial here!


You can find info on the book club and apply to join us HERE


And for everything else, head to my website at francescaamber.com


Thank you so much for listening and I'll see you next week!


Fran xxx

Join today for twice monthly Manifest With The Moon episodes every new and full moon. https://plus.acast.com/s/loacml.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

207 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 406493795 series 2790593
Treść dostarczona przez Francesca Amber. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Francesca Amber lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Hey, I feel super vulnerable sharing this episode because it's pretty off topic for me.


TRIGGER WARNING: Talk of binge eating, calorie counting, weight loss and disordered eating.


DISCLAIMER: I am not a nutritionist, fitness expert or weight loss guru.


Ok, so I made 'health is wealth' my motto for the year, despite prioritising it for SOOOO many years and never getting anywhere. This year something is different. Using tiny habit changes I am seeing RESULTS, bitches! I feel great, I have more energy and I can't wait to continue on this journey.


The guy I'm working with on Instagram is: Aaron


You can find me with my arse out on Insta at @francescaamber & @lawofattractionchangedmylife


You can find the book Atomic Habits by James Clear here, it's FAB! (aff link)


If you can't commit to physically reading a book, why not listen instead?

You can find Atomic Habits and thousands of other titles at Audible and I have a 30 day FREE trial here!


You can find info on the book club and apply to join us HERE


And for everything else, head to my website at francescaamber.com


Thank you so much for listening and I'll see you next week!


Fran xxx

Join today for twice monthly Manifest With The Moon episodes every new and full moon. https://plus.acast.com/s/loacml.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

207 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi