))
Sleep deprivation and Overeating: How to optimize sleep habits.
Manage episode 324160470 series 3183523
Treść dostarczona przez LEAVINGWEAKNESS. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez LEAVINGWEAKNESS lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode we will go over studies that link sleep deprivation with food desire in the brain causing over eating and weight gain. We will also look at several science backed techniques to help you improve your overall quality of sleep as well as some supplementation that can be implemented as well.
https://leavingweakness.contactin.bio
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/leavingweakness/support
31 odcinków
Udostępnij
