#99 Mehr Quality Time im Familienalltag

Leuchtturm sein. Der Podcast für eine geborgene Kindheit

Wie du als Mama deine Arbeit und den Familienalltag unter einen Hut bekommst, darüber spreche ich mit Carolin Habekost. Sie verrät ihre wertvollsten Tricks, wie sie ihre Selbstständigkeit mit der Familie vereinbart.

Diese Fragen beantworten wir in der Podcastfolge:

Wie kannst du deinen Alltag strukturieren? Wie gelingt es dir, NEIN zu sagen? Welche Muster halten dich davon ab, Vieles zu schaffen? Was kannst du konkret tun, um alles unter einen Hut zu bekommen?

Carolin Habekost ist Vereinbarkeitsmentorin und führt erfolgreich das Online-Business Finde dein Mama-Konzept. Carolin hat zusammen mit ihrem Mann drei Kinder und sie leben das 50:50 Modell. Das bedeutet sie teilen sich Erwerbsarbeit, Hausarbeit und Fürsorgearbeit zu gleichen Teilen auf. Es war ein Weg mit viel Try & Error und unterschiedlichen beruflichen Stationen. Carolin zeigt dir, wie du deine To-dos in den Griff bekommst, mehr Zeit findest und dir ein erfülltes Leben mit Familie und Beruf aufbaust.

Höre dir Carolin im Finde dein Mama-Konzept Podcast an unter www.carolinhabekost.de/podcast

Folge Carolin auf Instagram unter @carolinvonmama_konzept https://www.instagram.com/carolin_von_mama_konzept/

Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement Das Buch erscheint am 28.08.24 https://www.amazon.de/dp/3466312280

Mein neues Geschenk für dich: Bedürfnisorientierter Wochenplan für 0 Euro Ich helfe dir, so viele Bedürfnisse wie möglich im Familienalltag zu erfüllen. Bonus: Ein Tagesplan für Kinder, damit Tage, die noch sehr unstrukturiert sind, wie Ferientage oder Wochenendtage, mehr Struktur bekommen durch konkrete Strategien, und euer Alltag bedürfnisorientiert wird. Sichere dir hier den Wochenplan für 0 Euro: https://mein-erziehungsratgeber.de/wochenplan/

E-BOOK FÜR 0€: DEIN NOTFALLPLAN BEI GESCHWISTERSTREIT Ich habe ein neues, wundervolles Geschenk für dich: mein kostenfreies E-Book “Dein Notfallplan bei Geschwisterstreit - 4 wichtige Schritte”. Das E-Book wird dir helfen, mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Geschwisterkindern zu bekommen. https://ebook.mein-erziehungsratgeber.de/

Möchtest du dein hochsensibles und gefühlsstarkes Kind stärken und dadurch mehr Freude und Leichtigkeit in euren Alltag bringen? Dann schau dir gerne meinen Online-Kurs an: GEFÜHLSSTARKE UND HOCHSENSIBLE KINDER STÄRKEN Dein Onlinekurs für mehr Leichtigkeit im Familienalltag

• Du lernst, dein Kind mit seiner Gabe besser zu verstehen und zu begleiten.
• Du kannst besser die Nerven behalten und mehr Verständnis für dich selbst aufbringen.
• Du erfährst, was dein Kind braucht, um sich angenommen und geliebt zu fühlen. Nutze gerne den folgenden Code und spare 10 Euro: SCHATZSUCHE10 https://mein-erziehungsratgeber.de/gh-kinder-kurs/

Du möchtest, dass dein Kind in KiTas und Schulen bedürfnisorientiert und bindungsorientiert begleitet wird? Du bist selbst Fachkraft in einer KiTa/KiGa/Schule? Dann sei von Herzen gerne im Fachkräftekurs mit dabei. https://mein-erziehungsratgeber.de/fachkraeftekurs/

Meine Bindungsinsel 2.0 Komm gerne noch mit auf die Bindungsinsel, mein Eltern-Camp für bedingungslos geliebte Kinder und innere Kinder. Alle Inhalte des Bindungskurses als neue Intuition leben. Hole dir dadurch viele Zaubermomente in dein Familienleben und verzichte mehr und mehr auf Notstrategien wie Schimpfen, Schreien, Meckern und Nörgeln. Du hast die Möglichkeit für 1 Monat zu buchen, oder für 1 Jahr (monatliche Ratenzahlung möglich). https://insel.mein-erziehungsratgeber.de/

Mein neues Kurz-Webinar für Erzieher*innen und Lehrkräfte: 7 TIPPS, WIE BEDÜRFNISORIENTIERUNG IN GROSSEN GRUPPEN GELINGT Konkrete Handlungsstrategien für deinen Berufsalltag, bedürfnisorientiert in KiTa, KiGa und Schule. Am Ende des Videos erhältst du ein Geschenk. Wähle gerne einen passenden Termin aus: https://fachkraefte.mein-erziehungsratgeber.de/

Die Kinderserie STARK MIT FIDI Alle Folgen auf kikaninchen.de: https://www.kikaninchen.de/stark-mit-fidi/index.html?at_medium=social&at_campaign=insta&at_title=SMF-alleFolgen-ms Alle Infos für Eltern zu ”Stark mit Fidi” https://www.kika.de/eltern/sendungen/stark-mit-fidi-142.html?at_medium=social&at_campaign=insta&at_title=SMF-ews-ms

Mein Kurz-Webinar für 0 Euro zum Thema: HOCHSENSIBLE UND GEFÜHLSSTARKE KINDER Alltagsstrategien, Entwicklungspsychologische Hintergründe, Formulierungshilfen bei starken Gefühlen Am Ende des Kurz-Webinars erhältst du ein Geschenk! Außerdem wird es eine Aufzeichnung geben. Wähle gerne einen passenden Termin aus. https://stark.mein-erziehungsratgeber.de/

Du möchtest Bindung mit deinem Kind täglich leben und dadurch bereits vorausschauend auf die Bedürfnisse deines Kindes reagieren? Dann melde dich jetzt für meinen großen Bindungskurs an. https://bindungskurs.mein-erziehungsratgeber.de/

WEBINAR FÜR 0€: WAS TUN BEI WUTAUSBRÜCHEN? Strategien, wie dein Kind sich beruhigt: Dein Webinar für mehr Sicherheit im Umgang mit Wut: https://webinar.mein-erziehungsratgeber.de/

DIE SUPERKRAFT DER LIEBEVOLLEN FÜHRUNG von Kathy Weber und Dr. Martina Stotz Wir zeigen dir in unserem Buch, wie du die Superkraft der Liebevollen Führung einsetzen kannst, um deinem Kind Grenzen, Orientierung und Freiraum zu schenken

• ganz ohne Belohnung und Bestrafung. https://tinyurl.com/Buch-liebevolle-Fuehrung

JETZT KARTENSET SICHERN! GEFÜHLE ZEIGEN MIT EMMY UND HUGO HOCHWERTIGE GEFÜHLSKARTEN UND BINDUNGSSPIELE Die hochwertigen und liebevoll illustrierten Gefühlskarten mit Emmy, dem Elefantenmädchen und Hugo, dem Affenjungen plus Bindungsspiele sind jetzt als Set erhältlich und werden mit viel Liebe an dich verschickt. Nur solange der Vorrat reicht! http://mein-erziehungsratgeber.de/gefuehlskarten-set/

IMPULSVORTRAG UND Q&A: Bedürfnisorientierte Einschulung In dieser Audioaufzeichnung eines LIVE Events bekommst du 2,5 Stunden wertvollen Input, wie du dein Kind bei der Einschulung und im ersten Schuljahr begleiten kannst. https://mein-erziehungsratgeber.de/impulsvortrag/

Instagram: https://www.instagram.com/dr_stotz_kinderpsychologie/ Blog: https://mein-erziehungsratgeber.de/blog/

Impulsvideos der Konfliktengel für eine friedvolle Elternschaft: https://www.youtube.com/konfliktengel

„Behalt die Nerven!“ Dein Onlinetraining für mehr innere Ruhe bei Wutausbrüchen Hier erhältlich: https://elopage.com/s/konfliktengel/onlinetraining-behalt-die-nerven

„Ich bin wichtig!“ Das Onlinetraining für mehr Eigenverantwortung in deiner Elternschaft Hier erhältlich: https://konfliktengel.de/ichbinwichtig/