Artwork

Treść dostarczona przez Sharelle and Dani. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sharelle and Dani lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

REWIND: Having one day off isn't the end of the world

12:26
 
Udostępnij
 

Manage episode 405909028 series 2778065
Treść dostarczona przez Sharelle and Dani. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sharelle and Dani lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

We get it, life happens and can be super stressful! In this rewind episode we discuss the importance of giving yourself permission to rest and recover, while being smart with the type of training you do during certain life events.

For the full episode, listen to Ep 98. Rest, recovery and fatigue management.

Follow us on instagram:

https://www.instagram.com/levelup_podcast_/

https://www.instagram.com/daniantonellos/

https://www.instagram.com/sharellegrant/

  continue reading

257 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 405909028 series 2778065
Treść dostarczona przez Sharelle and Dani. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Sharelle and Dani lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

We get it, life happens and can be super stressful! In this rewind episode we discuss the importance of giving yourself permission to rest and recover, while being smart with the type of training you do during certain life events.

For the full episode, listen to Ep 98. Rest, recovery and fatigue management.

Follow us on instagram:

https://www.instagram.com/levelup_podcast_/

https://www.instagram.com/daniantonellos/

https://www.instagram.com/sharellegrant/

  continue reading

257 odcinków

Semua episode

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie