Artwork

Treść dostarczona przez Richard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Richard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

A Chat with Jerome Armstrong....

1:52:58
 
Udostępnij
 

Manage episode 375359263 series 3342717
Treść dostarczona przez Richard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Richard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Jerome and I are both preparing for a bodybuilding competition of this recording. Jerome in November 2023 and myself in April 2024.
Please note these are both fully natural drug tested contests.
Together we go through a powerpoint presentation that he did on his youtube channel... I will link to it.... also, I'll include the youtube version link of this conversation as on audio, obviously you will not see the slides...
We got so into into it, that we started with a plan to last an hour and we went for over two!
Hope you find informative....
Here is link to youtube version:
https://youtu.be/tg0ILIxLid8
Below are links to Jerome's youtube channels and his training business website
https://www.youtube.com/@jerome.armstrong
https://www.youtube.com/@18minutefitness
https://18minute.fitness/

  continue reading

55 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 375359263 series 3342717
Treść dostarczona przez Richard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Richard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Jerome and I are both preparing for a bodybuilding competition of this recording. Jerome in November 2023 and myself in April 2024.
Please note these are both fully natural drug tested contests.
Together we go through a powerpoint presentation that he did on his youtube channel... I will link to it.... also, I'll include the youtube version link of this conversation as on audio, obviously you will not see the slides...
We got so into into it, that we started with a plan to last an hour and we went for over two!
Hope you find informative....
Here is link to youtube version:
https://youtu.be/tg0ILIxLid8
Below are links to Jerome's youtube channels and his training business website
https://www.youtube.com/@jerome.armstrong
https://www.youtube.com/@18minutefitness
https://18minute.fitness/

  continue reading

55 odcinków

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi