Artwork

Treść dostarczona przez Richard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Richard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Do you need more intensity? Or just intense enough.... ??

12:40
 
Udostępnij
 

Manage episode 359587596 series 3342717
Treść dostarczona przez Richard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Richard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In which I ramble about whether pushing for maximum intensity will improve results, vs adequate intensity and making sure workouts are not so intense that you can't adequately recover from, particularly with an older clientele.
Interested to get others' opinions on this, from within and without the HIT community.

  continue reading

55 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 359587596 series 3342717
Treść dostarczona przez Richard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Richard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In which I ramble about whether pushing for maximum intensity will improve results, vs adequate intensity and making sure workouts are not so intense that you can't adequately recover from, particularly with an older clientele.
Interested to get others' opinions on this, from within and without the HIT community.

  continue reading

55 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi