# 113 Prokrastinering, Glukosrevolution Och Genetiska Toavanor Älska Din Mage podcast

Treść dostarczona przez Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Älska din mage »
# 113 Prokrastinering, glukosrevolution och genetiska toavanor

1+ y ago 37:20

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Sofia har läst boken Glukosrevolutionen och är mäkta imponerad över hur man kan påverka sitt blodsocker genom att äta maten i en viss ordning. From nu blir det vitkålssallad innan varje måltid! Och för oss alla som älskar att skjuta saker framför oss, eller prokrastinera som det så vackert heter. Det visar sig att det kanske är skönt för stunden, men i det långa loppet leder det till mental ohälsa. Så, bara gjört, få det undanstökat. Det blir en bättre känsla så det är vad vi ska göra mer av framöver.

113 odcinków

#Fitness #Belly Balance #Jeanette Steijer #Sofia Antonsson #Kost #Hälsa & Välbefinnande