Artwork

Treść dostarczona przez Caitlen Schmidt. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Caitlen Schmidt lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

EP102: Sustainable Fat Loss For Busy Women

34:09
 
Udostępnij
 

Manage episode 386482722 series 2779810
Treść dostarczona przez Caitlen Schmidt. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Caitlen Schmidt lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In today’s episode, we’re talking about how it is 110% possible for busy women to sustainably lose fat without hours of meal prep, giving up that Starbs drink you look forward to, or compensating quality time with family and friends. I’ll walk you through the action steps you can take if you’re feeling overwhelmed on how to get started with losing weight, healing your metabolism with reverse dieting, and restoring your relationship with food. You won’t want to miss this episode — I am here with all the time hacks for busy women, who are…well, just like me! Busy! Tune in now! :)

Times to Check Out:

(03:39) Is losing fat possible for a busy woman?

(05:58) The #1 BEST tip to follow for sustainable fat loss as a busy woman

(12:46) What to do if you feel you have to give up your life in order to see results

(16:04) Meal prep…is it worth it?

(22:27) Meal prep for a week within 30 minutes

(25:12) Understanding your why

(26:15) BIGGEST misconception slowing your fat loss as a busy woman

(29:11) This excuse is getting in your way of success

Connect with Caitlen:

👩🏼‍🎓Work with me:

The Beautiful Peach Mastermind: ​​click me!

⭐️Freebies:

→ Free Webinar: Healing Your Metabolism through Reverse Dieting, Food Freedom, and Weight Loss Webinar: click me!

→ Free Macro & Food Freedom Guide For Beginners! New to macros? Start here! Your fast-pass guide to understanding how macros can help you enjoy “bad” foods again… while losing weight! click me!

💻 Courses:

The Macro Calculator, Reverse Diet Course, and Macro Cookbooks: click me!

🔗 Quick Links:

→ Join my email list: click me!

→ Submit a 5 Star Rate + Review for a FREE High Protein Macro Cookbook: click me!

→ Instagram: click me!

→ TikTok: click me!

  continue reading

100 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 386482722 series 2779810
Treść dostarczona przez Caitlen Schmidt. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Caitlen Schmidt lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In today’s episode, we’re talking about how it is 110% possible for busy women to sustainably lose fat without hours of meal prep, giving up that Starbs drink you look forward to, or compensating quality time with family and friends. I’ll walk you through the action steps you can take if you’re feeling overwhelmed on how to get started with losing weight, healing your metabolism with reverse dieting, and restoring your relationship with food. You won’t want to miss this episode — I am here with all the time hacks for busy women, who are…well, just like me! Busy! Tune in now! :)

Times to Check Out:

(03:39) Is losing fat possible for a busy woman?

(05:58) The #1 BEST tip to follow for sustainable fat loss as a busy woman

(12:46) What to do if you feel you have to give up your life in order to see results

(16:04) Meal prep…is it worth it?

(22:27) Meal prep for a week within 30 minutes

(25:12) Understanding your why

(26:15) BIGGEST misconception slowing your fat loss as a busy woman

(29:11) This excuse is getting in your way of success

Connect with Caitlen:

👩🏼‍🎓Work with me:

The Beautiful Peach Mastermind: ​​click me!

⭐️Freebies:

→ Free Webinar: Healing Your Metabolism through Reverse Dieting, Food Freedom, and Weight Loss Webinar: click me!

→ Free Macro & Food Freedom Guide For Beginners! New to macros? Start here! Your fast-pass guide to understanding how macros can help you enjoy “bad” foods again… while losing weight! click me!

💻 Courses:

The Macro Calculator, Reverse Diet Course, and Macro Cookbooks: click me!

🔗 Quick Links:

→ Join my email list: click me!

→ Submit a 5 Star Rate + Review for a FREE High Protein Macro Cookbook: click me!

→ Instagram: click me!

→ TikTok: click me!

  continue reading

100 odcinków

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi