))
#90 Sundhedsmagasinet: Allergimedicin kan ødelægge træningen! Sent måltid ikke optimalt mht. vægttab
Manage episode 301550897 series 2473867
Treść dostarczona przez Mediano. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mediano lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Allergimedicin kan ødelægge effekten af din træning! Hvad betyder det at spise aftenmåltidet sent vs. tidligt i forbindelse med vægttab? Overraskende effekt på muskelmassen med anderledes “programmering” Lyt med i Sundhedsmagasinet. Lyt med når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:: 0m00s Velkommen og intro 4m05s Allergimedicin kan ødelægge effekten af din træning! 12m45s Hvad betyder det at spise aftenmåltidet sent vs. tidligt i forbindelse med vægttab? 25m27s Overraskende effekt på muskelmassen med anderledes “programmering” 39m55s Læserspørgsmål 1 Chili og vægttab - hvor meget giver det? 43m19s Læserspørgsmål 2: Er der nødvendigt at køre til udmattelse, hvis man vil have store muskler? Artikler: Allergimedicin og træning: Sci. Adv. 2021; 7 : eabf2856 14 April 2021 Timing af aftensmad:Br J Nutr. 2021 Aug 28;126(4):632-640 Træning og muskelmasse: https://doi.org/10.1080/15438627.2020.1853546
…
continue reading
122 odcinków
Udostępnij
