Meditation: Learning To Relax Meditate & Conversate With Linsey Birusingh podcast

Artwork

Fitness Linsey Birusingh

Treść dostarczona przez Linsey Birusingh. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Linsey Birusingh lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Meditate & Conversate with Linsey Birusingh « »
Meditation: Learning to Relax

2+ y ago 19:32

Udostępnij

M4A•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Linsey Birusingh. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Linsey Birusingh lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

If chronic stress or trauma has dis-regulated your nervous system's ability to relax, this meditation is for you. Maybe you're someone who values non-doing as a way to replenish for improved engagement and enjoyment of life; then this meditation is also for you. As with any discipline, you won't see results unless you put in the time. So reserve even 5-10 minutes a day to cultivate your relaxation response with this and other meditation, yoga or breathing techniques. Over a few months, you should feel a pleasant and sustainable shift. Led by E-RYT 900 Linsey Birusingh who has studied the nervous system and trauma-sensitive yoga extensively.

… continue reading

18 odcinków

#Fitness #Linsey Birusingh

Artwork

Meditation: Learning to Relax

Meditate & Conversate with Linsey Birusingh

published 2+ y ago

Udostępnij

M4A•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Linsey Birusingh. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Linsey Birusingh lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

If chronic stress or trauma has dis-regulated your nervous system's ability to relax, this meditation is for you. Maybe you're someone who values non-doing as a way to replenish for improved engagement and enjoyment of life; then this meditation is also for you. As with any discipline, you won't see results unless you put in the time. So reserve even 5-10 minutes a day to cultivate your relaxation response with this and other meditation, yoga or breathing techniques. Over a few months, you should feel a pleasant and sustainable shift. Led by E-RYT 900 Linsey Birusingh who has studied the nervous system and trauma-sensitive yoga extensively.

… continue reading

18 odcinków

#Fitness #Linsey Birusingh

Tüm bölümler

×

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Skrócona instrukcja obsługi

Najlepsze podcasty

Black Hat Ultra

Mała Wielka Firma

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Hammerzeit Podcast

YesWas | Podcast

Gość Krzysztofa Ziemca w RMF FM

Z pasją o mocnych stronach

Techniczny NXXI

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic

Prawdziwe Zbrodnie

Piąte: Nie zabijaj