001: Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie

18:37
 
Udostępnij
 

Manage episode 315508232 series 3294600
Stworzone przez Monika Torkowska, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Był taki czas w moim życiu, gdzie ja byłam naprawdę ciągle w pracy, albo na studiach. I niekoniecznie fizycznie, ale przede wszystkim myślami.
Dzisiaj chcę Ci opowiedzieć o trzech naprawdę prostych strategiach, które mogą bardzo, ale to bardzo, pomóc Ci przestać myśleć o pracy po pracy. A żeby było jeszcze prościej, to przygotowałam dla Ciebie arkusz, który pomoże Ci te strategie wdrożyć.
Pełny opis odcinka MW 001: https://monikatorkowska.com/001
W tym odcinku:
3 kroki do rozwiązania problemu
Jakie są inne przyczyny myślenia o pracy po pracy?
3 strategie jak przestać myśleć o pracy po pracy
Co dalej?
Przeczytaj:
Peter Gollwitzer i eksperyment z pisaniem CV przez osadzonych: https://monikatorkowska.com/bloki-pracy/
Planuję grupując: https://monikatorkowska.com/grupowanie-zadan/
Prawo Parkinsona – praca wypełnia cały dostępny czas: https://monikatorkowska.com/prawo-parkinsona/
Efekt Zeigarnik: https://monikatorkowska.com/efekt-zeigarnik
Jak oczyścić głowę z przytłoczenia i nadmiaru spraw: https://monikatorkowska.com/krok-pierwszy-skuteczne-dzialanie/
Bądźmy w kontakcie:
Blog: https://monikatorkowska.com/
Instagram: https://monikatorkowska.com/instagram
Facebook: https://monikatorkowska.com/facebook
YouTube: https://monikatorkowska.com/youtube
Odblokuj bezpłatnie dostęp do dodatkowych materiałów na: https://monikatorkowska.com/materialy

27 odcinków