Artwork

Treść dostarczona przez Story Mark Studios. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Story Mark Studios lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

How to Perform Like the Top .1% W/ Dr. Raymond Prior: The Truth Behind Optimizing Habits, Sleep, Caffeine, Cold Exposure, Dieting, Mindfulness

57:33
 
Udostępnij
 

Manage episode 396169412 series 3282122
Treść dostarczona przez Story Mark Studios. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Story Mark Studios lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

The final episode of our series with Dr. Raymond Prior to help you crush 2024 is on a variety of topics. In this episode, we cover:

  • 2:05- Habits of high performance of the top .1%
  • 10:15- How to get effective sleep and the importance of sleep
  • 22:00 - Caffeine: How it actually works, how to use it, and what NOT to do
  • 28:00 - Cold Exposure/Plunging
  • 32:30 - Creating the best diet for you
  • 36:10 - The importance of mindfulness to performance and how to start

Follow Milwaukee Uncut on Instagram: https://www.instagram.com/milwaukeeuncut/

Milwaukee Uncut is produced by Story Mark Studios: https://storymarkstudios.com/

Sponsored by Central Standard Distillery: https://thecentralstandard.com/

In Partnership with OnMilwaukee: https://onmilwaukee.com/

  continue reading

253 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 396169412 series 3282122
Treść dostarczona przez Story Mark Studios. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Story Mark Studios lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

The final episode of our series with Dr. Raymond Prior to help you crush 2024 is on a variety of topics. In this episode, we cover:

  • 2:05- Habits of high performance of the top .1%
  • 10:15- How to get effective sleep and the importance of sleep
  • 22:00 - Caffeine: How it actually works, how to use it, and what NOT to do
  • 28:00 - Cold Exposure/Plunging
  • 32:30 - Creating the best diet for you
  • 36:10 - The importance of mindfulness to performance and how to start

Follow Milwaukee Uncut on Instagram: https://www.instagram.com/milwaukeeuncut/

Milwaukee Uncut is produced by Story Mark Studios: https://storymarkstudios.com/

Sponsored by Central Standard Distillery: https://thecentralstandard.com/

In Partnership with OnMilwaukee: https://onmilwaukee.com/

  continue reading

253 odcinków

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi