))
Ep. 3: Pelvic Floor Acquaintance Exercise
Manage episode 289997799 series 2911308
Treść dostarczona przez Dr. Sarah Houhoulis and DC. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Sarah Houhoulis and DC lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
The pelvic floor is a muscle group located at the bottom of the inner core, and can be a source of pelvic pain and dysfunction, low back pain, hip pain and stress urinary incontinence. This exercise will acquaint you with the muscles of your inner core and your pelvic floor! If you are tired of peeing on the deadlift platform or during double-unders, give this exercise a try! If this podcast helped you, click on the 5-star review on whatever platform you stream on and subscribe! This video might help you visualize during the exercise. https://www.youtube.com/watch?v=byo1ljKXmXo
…
continue reading
3 odcinki
Udostępnij
