Weihnachten genießen ohne Stress: Meine Tipps als Ernährungsberaterin

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1d ago 32:03

MP3•Źródło odcinka

In dieser Episode teile ich meine besten Tipps, wie du die Weihnachtszeit entspannt genießen kannst, ohne dich von Stress oder Schuldgefühlen beim Essen leiten zu lassen. Erfahre, wie du bewusst isst, Achtsamkeit in den Alltag integrierst und dich auch bei all den festlichen Leckereien wohlfühlst.

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