))
more. than training ep. 35 - Paulina Szymanel "Słabym ogniwem jest również niewiedza co się dzieje z ciałem podczas ruchu"
Manage episode 289702698 series 2909258
Treść dostarczona przez Tomasz Olchawa. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tomasz Olchawa lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Trójboistka, trenerka, młoda i energiczna, a do tego utytułowana na arenie europejskiej oraz światowej ... Mrówka, czyli Paulina Szymanel. Ta dziewczyna jest silna jak cholera! W rozmowie z Mrówką Trójbojówką skupiliśmy się na słabych ogniwach, w zasadzie czym są, z czego wynikają, jak je dostrzec i "łatać". Przy tej okazji porozmawialiśmy o wyciskaniu leżąc. Kolejnym tematem były ćwiczenia akcesoryjne - robić, nie robić? Subtelny dodatek, czy dobicie objętości treningowej. Paulina poleciła swoje top 5 ćwiczeń akcesoryjnych oraz wiele ciekawej literatury. Zapraszam do odsłuchu!
…
continue reading
45 odcinków
Udostępnij
