more. than training ep. 35 - Paulina Szymanel "Słabym ogniwem jest również niewiedza co się dzieje z ciałem podczas ruchu"

42:56
 
Udostępnij
 

Manage episode 289702698 series 2909258
Stworzone przez Tomasz Olchawa, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Trójboistka, trenerka, młoda i energiczna, a do tego utytułowana na arenie europejskiej oraz światowej ... Mrówka, czyli Paulina Szymanel. Ta dziewczyna jest silna jak cholera! W rozmowie z Mrówką Trójbojówką skupiliśmy się na słabych ogniwach, w zasadzie czym są, z czego wynikają, jak je dostrzec i "łatać". Przy tej okazji porozmawialiśmy o wyciskaniu leżąc. Kolejnym tematem były ćwiczenia akcesoryjne - robić, nie robić? Subtelny dodatek, czy dobicie objętości treningowej. Paulina poleciła swoje top 5 ćwiczeń akcesoryjnych oraz wiele ciekawej literatury. Zapraszam do odsłuchu!

40 odcinków