Artwork

Treść dostarczona przez MUD\WTR. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez MUD\WTR lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#104 How to Manage Morning Anxiety (:micro)

12:10
 
Udostępnij
 

Manage episode 360457449 series 2979492
Treść dostarczona przez MUD\WTR. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez MUD\WTR lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Our world slowly slides into focus as we cross the threshold from dreaming to waking. How do you feel in those first moments of waking? Well-rested and relaxed? Or vaguely anxious and stressed? These early morning minutes highly influence the rest of our day. This means the morning is prime time to cultivate awareness and intentionality for the tone we’d like to set for our schedules. Today’s episode offers some easy tools to get your baseline stress down so you're better prepared for what lies ahead.

If you dig this podcast please leave a short review on Apple Podcasts. It takes less than 60 seconds and helps a bunch.

For weekly stories visit Trends w/ Benefits and sign up for our newsletter.

Stalk us on Instagram.

Reach out and send voice memos to podcast@mudwtr.com.

  continue reading

101 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 360457449 series 2979492
Treść dostarczona przez MUD\WTR. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez MUD\WTR lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Our world slowly slides into focus as we cross the threshold from dreaming to waking. How do you feel in those first moments of waking? Well-rested and relaxed? Or vaguely anxious and stressed? These early morning minutes highly influence the rest of our day. This means the morning is prime time to cultivate awareness and intentionality for the tone we’d like to set for our schedules. Today’s episode offers some easy tools to get your baseline stress down so you're better prepared for what lies ahead.

If you dig this podcast please leave a short review on Apple Podcasts. It takes less than 60 seconds and helps a bunch.

For weekly stories visit Trends w/ Benefits and sign up for our newsletter.

Stalk us on Instagram.

Reach out and send voice memos to podcast@mudwtr.com.

  continue reading

101 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi