Artwork

Treść dostarczona przez Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

5 Ways to Prevent Burnout During Major Life Transitions | Ep #53

25:36
 
Udostępnij
 

Manage episode 331778180 series 2778351
Treść dostarczona przez Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

As a former Marine with an all-or-nothing personality, sometimes I feel as if I’m hardwired for burnout. I have to be proactive and go out of my way to take action on a few practical steps to keep me in a healthy place. Today we’re diving into what those action items are and how you can use them to navigate especially stressful or disruptive times in your life.

In this episode you'll learn:

  • 5 practical things you can (and should) do on a regular basis when you’re going through a major transition.
  • What the hell a “micro-resets moment” is, and why they are important.
  • How to fight the tendency to feel overwhelmed
  • How to stay emotionally grounded and present when fight or flight kicks in.
Links

Host: Josh Cearbaugh

https://joshcearbaugh.com

https://www.linkedin.com/in/joshcearbaugh/

https://www.jumpstartyourlife.com

  continue reading

66 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 331778180 series 2778351
Treść dostarczona przez Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Josh Cearbaugh, Josh Cearbaugh | Founder of Cearbaugh Consulting, and Jumpstart Your Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

As a former Marine with an all-or-nothing personality, sometimes I feel as if I’m hardwired for burnout. I have to be proactive and go out of my way to take action on a few practical steps to keep me in a healthy place. Today we’re diving into what those action items are and how you can use them to navigate especially stressful or disruptive times in your life.

In this episode you'll learn:

  • 5 practical things you can (and should) do on a regular basis when you’re going through a major transition.
  • What the hell a “micro-resets moment” is, and why they are important.
  • How to fight the tendency to feel overwhelmed
  • How to stay emotionally grounded and present when fight or flight kicks in.
Links

Host: Josh Cearbaugh

https://joshcearbaugh.com

https://www.linkedin.com/in/joshcearbaugh/

https://www.jumpstartyourlife.com

  continue reading

66 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie