Episode 307: Noch Heute sofort bessere Resultate (5 einfache Fitness-Wins) | Ep. 307

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

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2M ago 29:57

MP3•Źródło odcinka

Heute verrate ich Dir 5 Dinge, die sofort und ohne nennenswerten Aufwand deine Fitness-Reise beflügeln und deine Resultate auf das nächste Level heben werden.
Diese 5 Dinge sind dabei so einfach umzusetzen und haben gleichzeitig eine so große Auswirkung, dass es unlogisch wäre, diese Dinge nicht sofort zu tun.

Fitness kann im realen Leben ein echter Dschungel sein, bei dem wir den Wald vor lautere Bäumen nicht mehr sehen ...
... da fragt man sich vollkommen zurecht, wo man denn eigentlich ganz genau anfangen sollte?
Ist es der Verzicht auf Zucker? Ist es Intervallfasten? Oder sich doch einfach ab sofort nur noch gesund ernähren?
Nun, nein - und ich habe hier eine deutlich bessere Liste für Dich vorbereitet und ich garantiere Dir bereits ab Morgen bessere Resultate, wenn Du beginnst ab Heute diese 5 Dinge in dein Leben zu integrieren. (!)
Viel Spaß beim Hören und noch mehr Erfolg Dir bei der Umsetzung.

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