))
Episode #10: Quarter Squats Vs Full Depth Squats, How to Achieve your Goals, and Steps to Living a Happier Life
Manage episode 310910844 series 3076922
Treść dostarczona przez Forshey Training Systems. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Forshey Training Systems lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode,I break down the benefits between full depth squats and quarter squats, and in what context to use each, along with giving you steps to achieve your goals and bring joy to your life
0:00-1:00: Introduction
1:00-16:30: Four steps to achieving your goals
16:30-24:30: Living a more joyful life
24:30: Quarter vs Full Depth Squats
30 odcinków
Udostępnij
