))
124. Let's Talk About Triggers...
Manage episode 456182817 series 3396841
Treść dostarczona przez Monica Mangelson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Monica Mangelson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Triggers aren’t just random annoyances—they’re signals pointing to wounds that still need healing. In this episode, we’ll unpack how to handle triggers in the moment (or after the fact), why it’s okay to feel all the feels, and how journaling, self-reflection, and even a letter to your younger self can help you heal.
Join us for an adventure meets self-love retreat in Cartagena, Colombia! Happening Feb 2nd - 6th, 2025. Sign up here to join us!
-----------------------------------
Schedule a free Coffee Chat with Monica!
Get access to my Trust Your Gut Decision Making Guide.
Visit me at my home on the web for more resources.
127 odcinków
Udostępnij
