))
Breaking the Hustle with Victoria Sekely
Manage episode 444172541 series 3583483
Treść dostarczona przez BeFueled Sports Nutrition. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez BeFueled Sports Nutrition lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Victoria Sekely is a Doctor of Physical Therapy, Certified Strength and Conditioning Specialist, RRCA run coach.
Victoria joins me in this episode to talk about how hustle culture can negatively impact so many aspects of our health as runners.
In this episode we talk about:
-Do we always need to do more to be better athletes?
-The comparison trap
-What a smart training plan that ALSO supports your well-being looks like
-How to avoid burnout & overtraining
-Victoria's top tips to prevent injury
Gain access to a free 7 day trial of Victoria's strength training app for runners HERE
Have a half or full marathon coming up and want nutrition guidance? Grab your nutrition roadmap HERE
As a podcast listener, click here for $5 off our sports nutrition membership (Fueled for More Membership) for 3 months. Cancel anytime.
Subscribe to our newsletter
Follow us on Instagram @befueledsportsnutrition
20 odcinków
Udostępnij
