))
Real People, Real Stories: Navigating Collegiate Sport, Disordered Eating & Sport after College with Rachel Barich
Manage episode 453220399 series 3583483
Treść dostarczona przez BeFueled Sports Nutrition. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez BeFueled Sports Nutrition lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Rachel Barich, MS in Nutrition and RD Candidate talks to us about her experience in collegiate sports, disordered eating and the continued change we need to see in the world of running and overall, endurance sports.
In today's episode we cover:
-journey into nutrition & sports
-the dark side of nutrition: orthorexia
-the "honeymoon phase" of weight loss & athletic performance
-injuries & under-fueling
-creating a supportive environment for athletes
-advice for athletes on recovery & nutrition
You can find Rachel on Instagram at @rachsfoodfuel
As a podcast listener, click here for $5 off our sports nutrition membership (Fueled for More Membership) for 3 months. Cancel anytime.
Grab our free performance plate guide to help you ensure you are eating enough!
Subscribe to our newsletter
Follow us on Instagram @befueledsportsnutrition
21 odcinków
Udostępnij
