Przejdź do trybu offline z Player FM !
#47: Bez tego NIE PRZESTANIESZ SIĘ OBJADAĆ
Manage episode 360152028 series 3441810
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym:
- Jak przestać się objadać?
- Jak uzdrowić swoją relację z jedzeniem?
- Dlaczego się objadasz?
- Jak wyłamać się z błędnego koła restrykcji i napadów objadania?
- Czym jest bezwarunkowe przyzwolenie na jedzenie?
- Dlaczego warto je wprowadzić w swoje życie?
- Jakie korzyści za sobą niesie?
- Jak przestać wprowadzać restrykcje i ograniczenia do swojej diety?
- Jak pogodzić jedzenie słodyczy i fast foodów z odżywczą dietą?
- Jak pozbyć się napadów objadania?
- Czym jest warunkowe przyzwolenie na jedzenie i jak się objawia?
Miłego słuchania!
Zaobserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/
Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie
Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop
Współpraca: ogarniamsiepodcast@gmail.com
Strona internetowa: https://www.sylwiatomaszewska.pl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message74 odcinków
Manage episode 360152028 series 3441810
Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym:
- Jak przestać się objadać?
- Jak uzdrowić swoją relację z jedzeniem?
- Dlaczego się objadasz?
- Jak wyłamać się z błędnego koła restrykcji i napadów objadania?
- Czym jest bezwarunkowe przyzwolenie na jedzenie?
- Dlaczego warto je wprowadzić w swoje życie?
- Jakie korzyści za sobą niesie?
- Jak przestać wprowadzać restrykcje i ograniczenia do swojej diety?
- Jak pogodzić jedzenie słodyczy i fast foodów z odżywczą dietą?
- Jak pozbyć się napadów objadania?
- Czym jest warunkowe przyzwolenie na jedzenie i jak się objawia?
Miłego słuchania!
Zaobserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/
Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie
Zasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop
Współpraca: ogarniamsiepodcast@gmail.com
Strona internetowa: https://www.sylwiatomaszewska.pl/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message74 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.