))
Aflevering 67: Hoe ik mijzelf onvoorwaardelijke toestemming gaf om alles te mogen eten (intuïtief eten)
Manage episode 324566077 series 3158891
Treść dostarczona przez Frouke van Overveld. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Frouke van Overveld lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
Wie bezig gaat met de 10 principes van intuitief eten, loopt ook aan tegen de opdracht om jezelf onvoorwaardelijke toestemming te geven om alles te mogen eten. In de praktijk brengt dit nogal wat angsten en paniek naar boven;
- Bang om aan te komen
- Angst voor ongezond eten
- Wat als je nooit meer kunt stoppen
- Je vertrouwt jezelf gewoon niet rondom eten
In deze video leg ik je uit wáárom deze opdracht belangrijk is en hoe ik daar zelf doorheen ben gegaan met al mijn angsten.
Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten'en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!
89 odcinków
Udostępnij
