Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Mit Gesichtsspalte geboren, Schönheitsideale und Opferrolle - mit Ilka Brühl, Teil 1
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Ilka ist mit einer Gesichtsspalte zur Welt gekommen und hat deshalb lange mit Selbstzweifeln zu kämpfen gehabt, bis sie beschlossen hat, sich nicht länger selbst zum Opfer zu machen! Heute macht sie mit ihrer Geschichte Menschen Mut, die sich anders fühlen oder die anders sind als die Mehrheit der Menschen, die man im Fernsehen sieht. Hör Dir Teil 1 ihrer Geschichte an und abonnier unseren Podcast, um den zweiten Teil nicht zu verpassen! 🔵 Kennst Du Selbstzweifel nur zu gut, weil Dir diese innere Stimme immer wieder einflüstert, Du wärst nicht schön/schlau/gut genug? Diese Stimme heißt "Conny" und um sie zum Schweigen bringen zu können, musst Du zuerst wissen, wie viel Conny in Dir steckt. Finde es mit dem kostenlosen Selbsttest heraus! Klick hier 👉 https://privat.potentialperlen.de/conny-selbsttest/ 🔵 Mehr von Ilka findest Du auf ihrer Webseite 👉 https://www.ilka-bruehl.de/ 🔵 Auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/ilkabruehl 🔵 Und in ihrem Podcast 👉 https://t1p.de/jpqw 🔵 Folge auch uns auf Instagram! 👉 https://www.instagram.com/potentialperlen
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